每個人都想被接受，且人與人之間的關係需要穩定、健康的發展。 如何達到“每件事情都沒問題”，除了自身的積極精神，也要全面把握要素。

一、心靈安定是基本

不論人與人之間是相互尊重、相互理解，還是對外界評價存在困惑，心靈安定是建立前提。因此可以給自己暫時停下來的日子，通過心靈的洗禮來紓解壓力：學習閱讀、了解藝術或聆聽音樂有助內心的提振；花上時間享受安靜的散步、體會大自然美景與清新空氣；找個朋友一起聊天交流，也是舒暢心情的來源。

二、正向思維建立穩定

堅持正向思維，可以做好客觀要求和主觀態度的協調。一個人心中領悟正面韌性，也就能對自己和家人朋友更加信賴，從而更加認真樂觀，找到看待問題和解決問題的新思路。當出現挫折時，及時為自己製造光明的未來，為自己加油打氣，在困境中發現機遇會更加穩定和安定。

三、勇於去突破

必須把握時機，用對的能力來對抗困難，不斷提高自己的能力，更上一層樓的去做。不僅要積極改善自身的行為和態度，對於困難也要勇於去挑戰，堅持改善能力與智力，同時把握良機積累經驗，讓自己更加充滿奮力地接受挑戰