在生活中，每個人都需要學會關心自己和其他人。讓自己受到照顧和尊重，也彼此相互照顧，是許多人的想法。因此，每個人都應該有機會學習如何正確而健康地從事自己的工作以及對他人的關懷。以下是一些提供關心自己和他人的攻略：

一、對自己負責：花時間認識自己，識別自己的強項和弱點，以及如何最好地利用它們。另外，嘗試增強自信心、改善工作表現，並擁有健康的身體和心理健康。

二、明確溝通：發現其他人的需求和尊重，並獲得公平的對話。學習如何有效地溝通，以達到公平對待，並釐清未來的關係。

三、建立良好的人際關係：對他人的行為和話語表示敬意，要求同樣的尊重，向周圍的人表達感激。最重要的是，學會面對挑戰和糾紛，並懂得如何求和以解決爭端。

四、持續學習：學會拓展你的知識和技能，和不同的文化、思想和信仰有關。同時，尊重其他文化，持續促進彼此之間的利益。

五、在世界上擁有更開放的態度：不同於因循定規的人生，學習接受新的機會和挑戰，一步一步地為新的改變而努力。

六、獲取諮詢服務：尋求專業的諮詢，以尋求有關理財、教育、心理健康、健康等諮詢服務，並尋求協助解決問題的幫助